TAISO AL PARCO IPPODROMO

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Progetto GREEN CITY CESENA ....allariaperta 
LEZIONI GRATUITE

 

TAISO (Martial Gym)

MERCOLEDI 19.15-20.15

Si tratta di una ginnastica a corpo libero utilizzata come preparazione e riscaldamento nelle arti marziali giapponesi. Gli esercizi dinamici e gli stretching intensi portano col tempo ad ottenere grandi risultati in termini di flessibilità, allungamento e coordinazione. Il lavoro è incentrato sulle gambe, sul tronco, sulla respirazione, sulla stabilità degli appoggi, e potenziamento del baricentro.
E' una ginnastica completissima, adatta a tutti ma in particolare modo agli sportivi o a chi vuole aumentare le proprie prestazioni in elasticità, reattività e coordinazione motoria.

Istr. Enzo Mulato

info 328 3264328

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